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日期
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安排
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住宿
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早餐
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中餐
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晚餐
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D1
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北京站乘D37次/ D45次抵达瓦房店西站，当地火车站接送至疗养基地。
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公寓
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D2
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全天自由活动，疗养。
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公寓
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D3
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全天自由活动，疗养。
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公寓
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D4
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全天自由活动，疗养。
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公寓
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D5
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全天自由活动，疗养。
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公寓
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D6
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全天自由活动，疗养。
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公寓
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×
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D7
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结束旅程，乘坐高铁返回温馨的家。
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大连景点推荐：
一，大连星海广场
大连南部海滨的星海广场是这座城市的地标，比两个天安门广场还大的面积带给人们感官上的冲击，这里不仅拥有美丽的海景和迷人的夜景，这儿的灯塔、雕塑、海堤甚至周围林立的高楼都是拍照留影的绝佳背景。整座广场呈椭圆形，贯穿广场南北的中央大道两侧绿草如茵，航标石柱灯一线排开直通大海。广场中心遍地的红色大理石上刻着天干地支、24节气和12生肖。广场的南端还有巨型城雕，地面有一条长长的千人足迹浮雕。此外，你还能看到竞赛中的运动员、滑旱冰的孩子等各种姿态的人物雕塑，以及环绕着广场的大型音乐喷泉。在重大节假日时还可以看到英姿飒爽的女骑警骑着骏马巡逻，而夏季的广场则成为盛大的国际啤酒节举办地，摇身变成了狂欢的胜地。每年的7月底8月初，会在广场上举办一年一届的中国国际啤酒节，届时会有各大酒商以及各地的游客前来品鉴。
二，大连森林动物园
大连森林动物园是一座“让人类生活在没有污染的城市环境中，让动物生活在没有人类干扰的自然环境里”的高品位动物园。坐落于大连南部海滨白云山风景区，占地面积7.2平方公里，分为圈养区和散养区，拥有200余种，3000余头（只）动物和300余种植物。2000年被评为国家首批AAAA级景区，被国家、省、市各级部门认定为科普教育基地。
三，金石滩度假度假区
金石滩度假区位于大连市区东北部，这里三面环海、风光优美，每年5-10月是最佳旅游季。这里景点众多，可以来发现王国主题公园疯玩一天，或是去滨海国家地质公园欣赏奇石，也可以带着孩子去黄金海岸的沙滩上走走。从大连火车站北广场乘坐快轨三号线，约五十分钟就可到这片大连的后花园。从快轨车站出来，可至旁边的游客服务中心购票，度假区内的各个景点都可以单独售票，如果你想去多个景点，也可以购买套票，比分开买便宜不少。发现王国主题公园的南面就是黄金海岸，这是片延绵5公里的沙滩，视野很开阔，而这里的海水清澈度和沙质都比市区的海滩更胜一筹。从游客服务中心可乘坐观光小火车至黄金海岸东岸。滨海国家地质公园位于金石滩度假区东南端，是摄影胜地。
四，棒棰岛
棒棰岛也称为棒棰岛宾馆景区，位于大连市区东端，主要包括棒棰岛海滩、宾馆别墅区以及孤立于海上的棒棰岛等景点。这里拥有公认的大连市区最清澈的海水和最干净的海滩，海岸风光也相当迷人，是著名的休闲胜地。走进景区是一条通往海边的林荫道，两边有修建齐整的草坪和各种园林植物，大约步行20分钟可到海滩。海滩对面400多米处的海中矗立着一座小孤岛，远看像一根农家捣衣服的棒棰，“棒棰岛”因此得名。由于海滩朝向东方，早晨红霞映衬下的棒棰岛很美，是摄影师们的最爱。从海滩码头可以乘快艇围绕棒棰岛近观，但是价格不菲。这片海滩不算很大，但海水非常清澈，在这里散散步、晒晒太阳，或在滩上拾贝壳和鹅卵石，很是惬意。但不同于南方的沙滩，这里海滩的沙比较粗糙，还夹杂着很多石头和贝壳碎片，赤脚行走会有些硌脚，夏天来游泳也需注意水里的海沟，不要游得太远。在景区内还会看到棒棰岛国宾馆大楼和数栋别墅，以及高尔夫球场，有的楼前还有武警战士值岗。
五，俄罗斯风情街
俄罗斯风情街即胜利桥西北的团结街，离大连火车站不远。这条街道两侧的俄式老建筑均是100多年前俄国人所建，如今依然保留完好，从街口一路走进去，仿佛置身于欧洲的城市街道，喜欢拍摄老建筑的游客不容错过。俄罗斯风情街不到五百米长，两侧的俄式建筑比较密集，如今这些建筑多为连锁酒店以及出售俄罗斯套娃、望远镜、俄罗斯香烟之类的小商店占用，但由于经过市政府的统一修缮，来这里走走还是可以感受到些许异域风情的。说起俄罗斯风情街的由来，这还得追溯到19世纪末，当时的大连被沙俄强租，并在现在的团结街一带设立达鲁尼市，因此这里成为了大连乃至全国历史最悠久的俄式风格街道。如今风情街尽头的那栋较为庞大的俄式老建筑，就是当年的达鲁尼市政厅旧址。此外，风情街入口处那座漂亮的欧式建筑，曾经是东清轮船会社旧址，也是有名的经典建筑。
六，大连自然博物馆
大连自然博物馆位于大连星海公园西南的黑石礁海滨，是一座漂亮而宏伟的欧式建筑。博物馆展品涵盖了地质、古生物、动植物等多个领域，展品非常丰富，其中鹦鹉嘴龙化石、黑露脊鲸标本等都是非常珍稀的藏品。博物馆是一座坐落于海边的现代欧式风格建筑，展馆部分主要分为四层，设有地球、恐龙、海洋生物、东北森林动物、湿地、物种多样性、辽西古生物化石等12个主题展厅。馆内收藏有将近20万件各类标本，其中海洋生物标本和“热河生物群”化石标本为该馆特色。大连自然博物馆馆藏生物标本与化石的数量和种类，在全国均属名列前茅，其中不乏众多珍稀珍贵展品。其中鹦鹉嘴龙化石是世界上罕见的、迄今为止所发现的个体数量最多的一窝恐龙化石标本，还有重达66.7吨的黑露脊鲸标本，在国内也是独一无二。此外还有孟氏丽昼蜓、孟氏大连蟾化石，抹香鲸、灰鲸、长须鲸的标本，以及各种天然矿石、陨石、小动物标本、植物标本等许多展品。
七，日俄监狱旧址
日俄监狱旧址是旅顺最著名的历史景点，这里曾是日本侵略者关押和残害中国爱国义士和国际反战人士的地方。这里可以看到完整而庞大的监狱设施，包括牢房、刑具刑场等，昭示着那段屈辱的历史，也警示着国人勿忘国耻。日俄监狱旧址面积较大，如果仔细参观的话大约需要两个多小时，一定要出示身份证才可入馆。馆内10:00和13:30有免费讲解服务。日俄监狱于1902年由沙皇俄国始建，日俄战争后被日本占领，并由日本人扩建而成，进门后看到的灰砖部分建筑是沙俄早期修建，而后面大片的红砖建筑则是日本后期扩建的。走进博物馆可按照指示标识按顺序参观，可依次看到检身室、东牢房、暗牢、刑讯室、西牢房、中西牢房三角地带、北大门、绞刑场等场所，最后还有“近代战争遗物特展”、“近代碑刻展”等陈列。